EMS Training bij Tazz sports in Arnhem
OLB Sports on tour is even weg geweest, maar wij zijn weer op bezoek geweest bij een klant en dit keer niet zomaar een training, maar een ems training bij tazz sports in Arnhem. Dit wordt toch wel iets anders dan een bokszak training of wod die wij altijd gewend zijn. Super leuk om een keer nieuwe prikkels aan je lichaam te geven en natuurlijk voor je sport ervaring is dit ook belangrijk. Wil je meer weten wat wij van de ems training vonden lees dan verder!
Wat voor sportschool is Tazz sports?
Tazz sports is een sportschool waarbij het allemaal om jou draait. Zij zorgen samen met jou ervoor dat jij lekker in je vel komt te zitten. Een gezonde en actieve levensstijl is daar de beste basis voor. Maar daar ben je bij tazz sports bij het juiste adres voor. Zij hebben de juiste apparatuur en middelen in huis om samen met jou je doelstellingen te behalen. Bij Tazz sports geven zij de volgende trainingen. Personal training, Bootcamp en ems trainingen. De laatste gaan wij uitproberen. Dit hebben we nog nooit gedaan en het idee dat je schokken krijgt van stroom geeft toch wel wat enige spanning.
Wat is ems training?
EMS training is een specifieke trainingsmethode waarbij via elektrische impulsen je spieren maximaal worden geactiveerd en versterkt. De impulsen zijn vergelijkbaar met de natuurlijke impulsen van het lichaam en bieden een extra weerstand tijdens een training. Het centrale zenuwstelsel geleidt de impulsen naar de spieren waardoor ook dieper gelegen spieren bereikt worden en dat hebben we gemerkt.
Onze training
Aangekomen bij Tazz sports staat er aan de voorzijde van het pand een vuurkorf aan en de uitstraling ziet er heel netjes uit. Hierdoor voel je je al gelijk welkom en krijg je zin om aan de slag te gaan. Helaas zijn we weer in lock down gegaan vanwege corona en mogen wij niet aan de voorkant naar binnen, omdat er niemand naar binnen mag, maar aan de zijkant kunnen wij doorlopen naar de achtertuin dit hebben zij omgebouwd tot een ideale trainingsruimte, waardoor je buiten nog lekker kan trainen. Wat super belangrijk is in deze tijd!
Zo de spanning stijgt nu wel een beetje, want we worden zo onder stroom gezet.
Als eerste mogen wij ons omkleden. We krijgen een strakke shirt met legging aan, zodat we hierop een EMS pak kunnen aantrekken. Nu is het in December al niet heel warm en staan wij onder een heater, zie ik dat Wim onze trainer het EMS pak nat aan het maken is. Hé dat was niet de afspraak. Is het al 0 graden krijgen we ook nog eens een nat pak aan. Maar geloof me het is het waard en koud krijg je het zeker niet tijdens je training.
Het pak wordt natuurlijk nat gemaakt, zodat hij beter geleidt. Nu we het ems pak hebben aangetrokken test Wim of hij is aangesloten. Het voelt alsof je lichtjes wordt geknepen overal. Maar dit is nog maar op te testen roept hij nog. Nu ben ik toch benieuwd hoe het is onder een training.
Het echte werk gaat beginnen
We beginnen met de warming up. Eerst ervaren hoe het voelt om te trainen met een ems pak. Al snel krijgen we de smaak te pakken. Wij hebben natuurlijk al enige ervaring met kracht training en al snel krijg ik door dat je super geconcentreerd je spieren kan aanspannen samen met het ems pak. Dan gaan we maar door naar de echte training. Het ziet er misschien heel lullig uit dat je, maar met 2,5kg aan het trainen bent, maar dit is echt heel intens zwaar. Je traint heel geconcentreerd en je kan volledig focus zetten op je spieren, omdat het ems pak je helpt met het aanspannen van je spieren. Na 20 minuten is de training al klaar. 20 minuten ems training staat ongeveer gelijk aan 3 uur krachttraining en dat hebben we ook gemarkt toen we klaar waren. Je heb echt het gevoel dat je echt een goede training heb gehad, wat natuurlijk vrij logisch is. Maar wacht maar tot de volgende dag! SPIERPIJNNNN
Zoals ik al zei wij zijn aardig wat gewend qua krachttraining, maar ik ben er zeker van overtuigd dat dit een aanvulling is op je normale training. Je traint veel meer kleine spieren die je normaal veel moeilijke traint en dit voel je zeker terug aan de spierpijn de je de dagen erna hebt. Wij zijn helemaal overtuigd en hebben gelijk weer een nieuwe afspraak ingepland!
Wil jij ook ervaren hoe het is om een ems training te krijgen. Je eerste proefles is gratis en deze kan je aanvragen op de website van Tazz sports.
