Een belangrijke eigenschap van BCAA is het beschermen van de spieren tijdens intensieve krachttraining en het versnellen van het herstel. Het beste moment om BCAA in te nemen is tijdens de training.

Neem als aanvulling op de dagelijkse voeding 1 dosering per dag. Bij voorkeur tijdens of na de training innemen. Mix 11 gram poeder met 200-300 ml water.

Waarschuwing

Aanbevolen dosis niet overschrijden. Een gezonde leefstijl is van belang evenals een gezonde voeding. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.